Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben

Accu-Chek Services - Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben

Wie viele Schritte sind Sie heute schon gegangen? Wenn Sie diese Frage nicht beantworten können, da Sie aus dem Zählen gar nicht mehr rauskommen würden, ist das durchaus positiv zu bewerten. Die Faustregel besagt nämlich, man soll mindestens 3.000 Schritte pro Tag gehen, um fit zu bleiben. Und gerade für Diabetiker ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zu bewegen: Sport trägt zur Gewichtsabnahme bei, hat einen blutzuckersenkenden Effekt und kann zudem dabei helfen, diabetische Spätfolgen, wie z.B. Gefäßerkrankungen, hinauszuzögern.

Tipps und Tricks im Kampf gegen den inneren Schweinehund

In unserer neuen Erlebniswelt "Bewegung" haben wir für Sie sämtliche Tipps zusammen gestellt, wie Sie in ein sportlicheres, gesünderes Leben starten können. Erfahren Sie beispielsweise wie Sie mit kleinen Umstellungen der Lebensgewohnheiten Ihren Zielen näher kommen können oder holen Sie sich Anregungen für ein ausgewogenes Trainingsprogramm.

Mit dabei ist selbstverständlich wieder Ihre Online-Begleiterin Anne – selbst Typ-1-Diabetikerin seit über 20 Jahren – die Ihnen Ihre ganz persönliche Geschichte zum Thema Sport und Diabetes erzählt.

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