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Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben

Accu-Chek Services - Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben

Wie viele Schritte sind Sie heute schon gegangen? Wenn Sie diese Frage nicht beantworten können, da Sie aus dem Zählen gar nicht mehr rauskommen würden, ist das durchaus positiv zu bewerten. Die Faustregel besagt nämlich, man soll mindestens 3.000 Schritte pro Tag gehen, um fit zu bleiben. Und gerade für Diabetiker ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zu bewegen: Sport trägt zur Gewichtsabnahme bei, hat einen blutzuckersenkenden Effekt und kann zudem dabei helfen, diabetische Spätfolgen, wie z.B. Gefäßerkrankungen, hinauszuzögern.

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