Sportlich aktiv mit Diabetes

Accu-Chek Services - Sportlich aktiv mit Diabetes

Als Diabetiker Sport zu treiben, erfordert einiges an Disziplin. Denn es gilt nicht nur, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und sich zum regelmäßigen Training zu motivieren, sondern auch, die sportliche Aktivität konsequent vor- und nachzubereiten. Denn leider besteht ja gerade bei körperlicher Anstrengung immer wieder die Gefahr, in eine Unterzuckerung zu rutschen.

Sorgen Sie also vor und auch während des Sports durch eine gezielte Nahrungsaufnahme – einer Mischung aus schnell und langsam wirkenden Kohlenhydraten – für optimal gefüllte Glykogenspeicher. Insulinpatienten stehen zudem vor der Herausforderung, ihre Insulinzufuhr an die Dauer und Intensität der körperlichen Aktivität anpassen zu müssen.

Nützliche Tipps und Hilfestellung
Accu-Chek Services - Sportlich aktiv mit Diabetes

Viele hilfreiche Ratschläge, wie Sie Ihr Sportprogramm optimal vor- und nachbereiten können, bekommen Sie in unserer Erlebniswelt "Bewegung". Hier erfahren Sie alles über die richtige Ernährung vor und nach dem Sport, wie Sie Hypofallen vermeiden können und worauf Sie bei der Insulinzufuhr achten müssen. Damit sind Sie bestens gerüstet, sich neuen sportlichen Herausforderungen zu stellen.

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