Diabetes und Sport - Tipps bei Typ 1- und Typ 2-Diabetes

Diabetes und Sport - Tipps bei Typ 1- und Typ 2-Diabetes

Bei der Sport Frage muss zwischen den beiden Diabetes-Typen unterschieden werden: Typ 1-Diabetes tritt am häufigsten bei jungen Menschen auf, die wie ihre gleichaltrigen Freunde Sport ohne Einschränkungen ausüben wollen. Da sie von Anfang an auf eine Insulintherapie angewiesen sind, müssen sie ihren Sport gut planen, um Unterzuckerungen zu vermeiden.

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Sportarten für Menschen mit Diabetes - positive Auswirkungen von Sport

Sportarten für Menschen mit Diabetes - positive Auswirkungen von Sport

Regelmäßige sportliche Aktivitäten führen zu einer Leistungssteigerung, die individuell unterschiedlich erlebt wird. Die positiven Auswirkungen auf Körper und Seele sind vielfältig. Wie Sport bei Ihnen wirkt, können Sie am besten selbst beurteilen.

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Muskelaufbau-Tipps für Menschen mit Diabetes

Muskelaufbau-Tipps für Menschen mit Diabetes

Sie halten uns aufrecht, arbeiten mit unseren Knochen und Sehnen zusammen und verleihen dem Körper die Kraft, die er braucht, um sich zu bewegen: Unsere Muskeln sind die Motoren in einem genial abgestimmten Mechanismus.

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Tipps fürs Krafttraining

Tipps fürs Krafttraining

Mit einer trainierten Muskulatur lassen sich Muskelstoffwechsel, Blutzucker und Körpergewicht positiv beeinflussen. Trainierte Muskeln sind die beste Versicherung gegen Haltungsschäden, Rückenschmerzen und überflüssige Pfunde.

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Das richtige Fitnessstudio finden - lassen Sie sich beraten!

Das richtige Fitnessstudio finden - lassen Sie sich beraten!

Mucki-Bude, Wohlfühltempel, ganzheitlich orientiertes Gesundheitszentrum - in Deutschland gibt es fast 6.000 Fitnessstudios mit gut sechs Millionen Mitgliedern - Tendenz steigend. Die große Auswahl an Sportstudios macht es dem Anfänger nicht leicht, sich zu entscheiden. Um das passende Studio zu finden, sollten Sie gleich mehrere besuchen.

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Aktivurlaub - Sport im Urlaub

Aktivurlaub - Sport im Urlaub

Raus aus dem Alltag, rein in die Ferien: Sie planen viele sportliche Aktivitäten und möchten Ihre Lieblingssportart vertiefen oder etwas ganz Neues ausprobieren? Prinzipiell gilt: Besprechen Sie Ihre Pläne am besten mit dem Arzt oder Diabetologen, der Ihre Werte und Therapieeinstellung kennt und Sie informieren und beraten kann.

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