Gesunder Lebensstil mit Diabetes

Accu-Chek Services - Gesunder Lebensstil mit Diabetes

Diagnose Diabetes: Gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion, mehr Bewegung und regelmäßige Kontrolle - viele neue Herausforderungen kommen auf Sie zu. Alte Gewohnheiten ablegen ist leichter gesagt als getan. Je mehr Erfolg und Spaß Sie haben, desto besser gelingt die Umstellung. Die moderne Diabetestechnologie macht auch kleine Erfolge sichtbar und fördert so die Motivation. Vielfältige Angebote im Internet und Selbsthilfegruppen möchten Ihnen ein gesünderes Leben schmackhaft machen.


  • Die Diabetestechnologie bietet moderne technische Geräte, die immer präziser und einfacher zu bedienen sind. Und die Form folgt der Funktion: Insulinpumpen sind meist kleiner als ein Handy, Pens lassen sich kaum von einem Füllfederhalter unterscheiden. Auch Blutzuckermessgeräte werden immer dezenter in ihrem Aussehen. Schön und gut, aber: Der wichtigste Aspekt ist und bleibt, die Motivation zu erhalten und auch kleine Erfolge zu zeigen. Sie können erkennen, was sich realistischerweise umsetzen lässt. Das erspart Ihnen unnötigen Frust und gibt das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein.
  • Im Internet finden sich mittlerweile viele interaktive Services, die das Leben mit Diabetes erleichtern. So erstellt der Accu-Chek Ernährungscoach Ihren persönlichen Ernährungsplan mit wöchentlich wechselnden Rezeptvorschlägen, inklusive Einkaufsliste, Zubereitung und Nährwertangaben. Die Wochenbilanz gibt einen grafischen Überblick über Ihre Nährwertversorgung.
    Der "Accu-Chek-Planer" kombiniert Ihren persönlichen Terminplaner mit Ihrem Blutzucker-Tagebuch. Sie ersetzen handschriftliche Blutzuckertagebücher, die oft nur unregelmäßig ausgefüllt werden. Neben vielen anderen Angeboten finden Sie auf unserer Seite auch einen Sportartenberater mit dem Sie entdecken können, welcher Sport am besten zu Ihnen passt.
  • "Gemeinsam geht es leichter" - nach diesem wirkungsvollen Prinzip funktionieren Diabetes-Selbsthilfegruppen, die in ganz Deutschland zu finden sind. Bei den regelmäßigen Treffen geht es um Themen wie Blutzuckermessungen, richtige Ernährung oder Sport.
    Das "Wir Gefühl" vermittelt dem Einzelnen, mit seinen Problemen nicht allein zu sein und hilft über manches Motivationstief hinweg.
  • "Sport ist Mord" - aber nur sprichwörtlich. Manchmal verstecken übergewichtige Menschen ihren inneren Schweinehund und die Angst vor den Blicken anderer manchmal hinter Abwehr und Ironie.
    Das einjährige Programm M.O.B.I.L.I.S wendet sich speziell an stark übergewichtige Erwachsene (BMI zwischen 30 und 40) mit dem Ziel, einen gesünderen Lebensstil einzuüben. Es wurde vom Universitätsklinikum Freiburg und der Deutschen Sporthochschule in Köln entwickelt und besteht aus gemeinsamen Bewegungseinheiten, Gruppensitzungen und Aufgaben für zu Hause. Der Kurs beginnt mit einer sorgfältigen ärztlichen Untersuchung der Teilnehmer. Für Typ-2-Diabetiker wird die Zusatzeinheit "Blutzucker - Bewegung - Medikation" angeboten.
    "M.O.B.I.L.I.S. light" dauert drei Monate und ist für leicht übergewichtige Menschen mit BMI zwischen 25 und 29,9 konzipiert.

Erfahren Sie mehr zum Thema Diagnose Diabetes in unserer Accu-Chek Erlebniswelt.

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