Diabetes Therapie - Gesunde Ernährung und Bewegung

Accu-Chek Services - Gesunde Ernährung und Bewegung

Die Maxime "Diabetiker müssen eine Diät einhalten, Haushaltszucker ist verboten!" gehört zum Glück der Vergangenheit an. Die ideale Ernährung für Sie ist heute dieselbe wie für alle anderen auch, nämlich eine abwechslungsreiche und vollwertige Mischkost - und ein Plus an Bewegung. Spezielle "Diabetiker"-Produkte sind nicht notwendig; und auch süße und salzige Sünden dürfen ab und zu auf dem Speiseplan stehen. Je nach Therapie müssen gegebenenfalls ein paar Dinge extra beachtet werden (etwa bei bestehender Eiweißausscheidung im Urin die Eiweißmenge in der Ernährung).

Körperliche Aktivität ist, insbesondere für Menschen mit Typ-2-Diabetes, eine "natürliche" Therapie. Die körperliche Aktivität hat gleich zwei wichtige Funktionen: Zum einen kann regelmäßiger Sport dabei helfen, Gewicht zu reduzieren und die Stoffwechselerkrankung hinauszuzögern. Zum anderen hilft Bewegung dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken - auch dann, wenn sich der Diabetes bereits entwickelt hat.

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