Ausgewogen ernähren - gesund genießen

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Diabetes mellitus ist seit vielen Jahrhunderten bekannt und heute eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten. Allein in Deutschland gibt es bereits sechs Millionen Diabetiker, Tendenz steigend.

Bei der Diabetes-Erkrankung werden zwei Hauptformen unterschieden: Typ-1 und Typ-2 Diabetes. Ganz gleich, welcher Diabetes-Typ bei Ihnen vorliegt - eine gesunde und individuell angepasste Ernährung kann entscheidend zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen und sich positiv auf die Stoffwechsellage auswirken.

Aber warum fällt es trotz aller Vorteile und guter Vorsätze schwer, die Ernährung entsprechend umzustellen? Die Ernährungswissenschaft kann Hinweise für eine gesunde Ernährung geben, aber kein Patentrezept bieten. Denn: Ernährungsumstellung beginnt im Kopf und die Kunst besteht darin, auf lieb gewonnene Essgewohnheiten nicht rigide zu verzichten, sondern vollwertige Lebensmittel bewusst zu genießen. Dann können Sie sich ab und zu auch eine kleine Schlemmerei gönnen.

Erfahren Sie mehr zum Thema Ernährung in unserer Accu-Chek Erlebniswelt.

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