Für die Philosophen der Antike und viele frühere Naturvölker war das Herz der Sitz der Seele. Aus heutiger Sicht und naturwissenschaftlich nüchtern betrachtet sorgt unser zentrales Organ dafür, dass der Körper über den Blutkreislauf ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe erhält.

Weil das Herz ständig pumpt, entsteht in den Arterien des Körpers ein schwankender Druck. Zieht sich die linke Herzkammer zusammen (Systole), steigt er schnell auf seinen oberen Wert an, erschlafft das Herz (Diastole), sinkt er auf seinen unteren Wert. Der Blutdruck wird daher in zwei Zahlen ausgedrückt.

Wer etwas für Herz und Gefäße tun will, muss vor allem in Bewegung bleiben. Schon mäßig pulstreibende Anstrengungen wie zügiges Radfahren, Schwimmen oder Spazierengehen sind gut fürs Herz und die Muskulatur der Blutgefäße.