Ratgeber Diabetes

Ingwer und Zimt sind lecker und gesund – und beiden Lebensmitteln wird in den letzten Jahren eine blutzuckersenkende Wirkung zugeschrieben. Welche Rolle können sie bei der Ernährung bei Diabetes tatsächlich spielen? Zimt, der exotische Verdauungshelfer Insulinresistenz, Insulinfreisetzung und

Es darf schmecken und es muss eigentlich auf nichts verzichtet werden – die Diabetes-Therapie ist in Punkto Ernährung heute sehr viel weiter und freier als noch vor einigen Jahren. Verbote, feste Uhrzeiten oder spezielle Diabetes-Lebensmittel gehören der Vergangenheit an. Immer noch gilt: Es ist

Kartoffeln mit Quark, Vollkornbrot mit Ei oder Fleisch mit Hülsenfrüchten – so einfach und lecker können Sie mitunter schon Ihren täglichen Eiweißbedarf decken. Wie wichtig der Baustein Eiweiß – oder Protein – in Ihrer Ernährung ist, wird deutlich, wenn Sie sich vor Augen halten, wo in Ihrem Körper

Die gemütliche Runde mit Freunden in der Kneipe, ein Glas Sekt, wenn es in der Firma etwas zu feiern gibt – Alkohol ist gesellschaftlich allgegenwärtig. Auch Menschen mit Diabetes können sich ab und an ein Gläschen genehmigen, solange sie einige Punkte beachten. Grundsätzlich gibt es nach neusten

Die schönste Nebensache der Welt: Spätestens wenn damit etwas nicht läuft wie gewünscht, kann daraus leider schnell eine größere Sache werden. Der Diabetes kann mitsamt Folge- erkrankungen viele unterschiedliche Lebensbereiche betreffen – und macht unter Umständen auch vor der Schlafzimmertüre

Wie Diabetes ist auch Depression eine Volkskrankheit. Sie nach wie vor mit Tabus belegt – trotz eines allmählich wachsenden Bewusstseins. Dabei können die Gründe für eine Depression vielfältig sein. Sie lassen sich z.T. auf Stoffwechselstörungen im Gehirn zurückführen, auch genetische Veranlagung,

Schlaganfälle oder Herzinfarkte sind immer lebensbedrohlich. Menschen mit Diabetes haben für beides ein erhöhtes Risiko: Männer um bis zu zwei- bis vierfach, bei Frauen mit Diabetes steigt es sogar um das Sechsfache. Eine regelmäßige Vorsorge und das Minimieren von Risikofaktoren zahlen sich also

Tun Sie sich etwas Gutes: mit einem regelmäßigen Wohlfühlprogramm für Ihre Hände. Denn die „machen was mit“ bei Menschen mit Diabetes, die eine Insulintherapie durchführen. Tagtäglich werden die Fingerbeeren für die Blutzuckermessung gestochen, Entzündungen und die Bildung einer Hornhaut können die

„Mach’ mal Pause“, fordern Ihr Körper und Ihr Geist jeden Abend aufs Neue. Nach 14 bis 16 Stunden auf den Beinen haben beide eine ausgedehnte, nächtliche Erholungsphase verdient. Bereits in der Einschlafphase sinken Herzschlag, Blutdruck und Körpertemperatur. In der nächtlichen Ruhepause