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Ratgeber Diabetes

Lesenswerte Informationen rund um den Alltag mit Diabetes, nützliches Hintergrundwissen und Ernährungstipps – all das finden Sie hier.

Frau im Restaurant berechnet die FPE für ihr Essen am Smartphone.

Fett-Protein-Einheit: Wann ist es wichtig, die FPE zu berechnen?

Person hält Haferkörner in den Händen: Wie gesund ist das Getreide bei Diabetes?

Sticht der Hafer? Gut so! Haferkur bei Insulinresistenz

Frau hält Apfel und angebissenen Donut hoch: Wie lässt sich bei Diabetes abnehmen?

Diät und Diabetes: Worauf kommt es beim Abnehmen an?

Basische Ernährung bei Diabetes: Frau hält jeweils eine Orangenhälfte vor die Augen.

Basische Ernährung bei Diabetes: Hintergründe und Nutzen

Low Carb oder Keto bei Diabetes: Teller mit Gemüse, Salaten und Fisch.

Low Carb, Paleo oder Keto? Kohlenhydrate bei Diabetes

Brot- und Brötchenauswahl: Bei Diabetes und Zöliakie ist eine glutenfreie Ernährung notwendig.

Glutenfrei essen bei Diabetes und Zöliakie

Diabetes und Fleisch: Platte mit Grillgemüse, Dips und Spießen.

Diagnose Diabetes und der Verzehr von Fleisch

Vegan und Diabetes: Eine Bowl mit Salat, Kichererbsen, Feigen, Dressing und Fladenbrot.

Go veggie: Geht vegane Ernährung bei Diabetes?

Frau isst eine Suppe: Geht Fasten bei Diabetes überhaupt?

Fastenzeit mit Diabetes – geht das und was ist zu beachten?

Frau geht im dämmernden Licht spazieren: Gleichzeitig gönnt sie ihrer Leber durch Leberfasten Zeit zur Regeneration.

Leberfasten zur Vorbeugung einer Fettleber durch Diabetes – geht das?

Eine junge Frau, die an Diabulimie leidet, senkt ihren Kopf und stützt ihn mit einer Hand.

Diabulimie: Menschen mit Diabetes und Essstörungen

Pizza, Nudeln und Softdrinks: Produkte mit schnellen Kohlenhydraten sollten nur in Maßen auf den Tisch.

Schnelle oder langsame Kohlenhydrate: Ein Wegweiser

Ballaststoffe in Form von Nüssen, Haferflocken und Beeren.

Rundum gesund mit Ballaststoffen bei Diabetes

Pflanzliche und tierische Eiweiße sind wichtige Bestandteile auf dem täglichen Speiseplan und unterstützen den Körper tatkräftig.

Ernährung bei Diabetes: Baustein Eiweiß

Xylit, Maltit und Co.: Mit den richtigen Süßungsmitteln sind auch Donuts für Diabetiker:innen erlaubt.

Gesund süßen für Diabetiker:innen: Xylit, Zucker und mehr im Check

Eichhörnchen knabbert an einer Walnuss: Wie steht es um die Ernährung mit Nüssen bei Typ-2-Diabetes?

Nüsse: Warum sie bei Typ-2-Diabetes hilfreich sein können

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