Verwenden der Glukosevorhersage im täglichen Diabetesmanagement

Die Glukosevorhersage der Accu-Chek SmartGuide Predict App zeigt Ihnen auf dem Startbildschirm die voraussichtliche Entwicklung Ihres Zuckerspiegels in den nächsten zwei Stunden. So können Sie vorausschauend handeln und potenziellen hohen oder niedrigen Werte einen Schritt voraus sein.

Die Vorhersage basiert auf Ihren CGM-Werten, den Kohlenhydrat- und Insulindaten aus Ihrem Tagebuch sowie der Tageszeit.

• Um die Accu-Chek SmartGuide Predict App zu verwenden, benötigen Sie auch die mit dem Sensor gekoppelte Accu-Chek SmartGuide App.
   
• Damit die 2-Stunden-Vorhersage funktioniert, müssen CGM-Daten von  mindestens 1 Stunde übertragen worden sein. 
   
• Das Smartphone muss sich im Sendebereich (im Umkreis von max. 6 Metern) Ihres Sensors befinden.
   
• Sie müssen in beiden Apps mit Ihrem Accu-Chek Konto angemeldet sein. 
   
• Die Glukosevorhersage ist nur verfügbar, wenn Ihr Smartphone eine Internetverbindung hat.
   
• Die Glukosevorhersage funktioniert nur, wenn Ihr aktueller Wert über 70 mg/dL (3,9 mmol/L) liegt.
   

So interpretieren Sie die Grafik

• Der große Punkt in der Grafik sowie der Wert unterhalb der Grafik geben beide Ihren aktuellen Zuckerwert an.
   
• Im linken Bereich neben dem Punkt werden Ihre gemessenen Werte der letzten 60 Minuten in Form einer durchgängigen Linie angezeigt.
   
• Die gepunktete Linie rechts neben dem Punkt stellt die bestmögliche Prognose der voraussichtlichen Werte dar. Die senkrechten grauen Balken entlang der gepunkteten Linie geben den Grad der Unschärfe an: Je länger der Balken, desto größer die Unschärfe. Die Unschärfe des vorhergesagten Zuckerwertes nimmt zu, je weiter er in der Zukunft liegt.

Ihre tatsächlichen Zuckerwerte können aber auch außerhalb dieser Balken liegen.

Wie Sie auf die Vorhersage reagieren sollten

Vorhersagen für die nächsten 45 Minuten
Genauigkeit: Hoch

Sie können Maßnahmen ergreifen. Wägen Sie jedoch ab, ob Sie sofort reagieren sollten oder noch abwarten. Der richtige Zeitpunkt für Maßnahmen richtet sich nach:

• der Zeit, für die hohe oder niedrige Werte vorhergesagt werden 
   
• der Art der Maßnahme, die Sie ergreifen möchten

So können zum Beispiel die Injektion von kurzwirksamem Insulin oder der Verzehr von schnell resorbierbaren Kohlenhydraten Ihren Zuckerspiegel innerhalb von 20 Minuten ändern. Im Gegensatz dazu kann die Wirkung von langsam resorbierbaren Kohlenhydraten (z. B. in einer ausgewogenen Mahlzeit mit Fett und Protein) verzögert sein.

Vorhersagen für einen längeren Zeitraum als 45 Minuten
Genauigkeit: Mittel

Es ist keine sofortige Aktion erforderlich. Diese Vorhersagen weisen Sie auf mögliche Abweichungen in der Zukunft hin und informieren Sie über potenziell unerwünschte Entwicklungen Ihres Zuckerspiegels, um Ihnen Zeit zu geben, sich vorzubereiten.

Da die Vorhersage basierend auf Ihren CGM-Werten alle 5 Minuten aktualisiert wird, sollten Sie die Situation im Auge behalten und für später gegebenenfalls Kohlenhydrate oder Insulin bereithalten.

• Im Tagebuch dokumentierte Kohlenhydrataufnahmen und Insulingaben werden in die Vorhersage einbezogen, was zu sofortigen, leichten Änderungen der vorhergesagten Zuckerwerte führen kann.
   
• Andere Einflussfaktoren (z. B. körperliche Aktivität, Notizen) werden nicht erfasst und berücksichtigt.
   
• Vorhersagen, die direkt nach einer Mahlzeit oder einer Insulininjektion getroffen werden, sind möglicherweise weniger genau, wenn die zugehörigen Daten nicht dokumentiert wurden. Die Vorhersagen werden weiterhin alle 5 Minuten aktualisiert. Es dauert jedoch mindestens 20 Minuten, bis sich die nicht dokumentierten Ereignisse in den Vorhersagen des Zuckerspiegels abbilden. 
   

• Schwankende Zuckerwerte:
  Die Vorhersage ist nicht so genau, wenn die Zuckerwerte innerhalb eines kurzen Zeitraums steigen und sinken (starke Schwankungen), bevor die Vorhersage generiert wird.
   
• Nach einer Mahlzeit:
  Es dauert mindestens 20 Minuten, bis bereits aufgenommene Kohlenhydrate und Insulininjektionen, die nicht in der Accu-Chek SmartGuide App dokumentiert wurden, ihre Wirkung zeigen und die Vorhersage beeinflussen.
   
• Nach Alkoholkonsum:
  Wenn Sie Alkohol trinken, wird weniger Glukose aus der Leber freigesetzt, was zu einer Abnahme des Zuckerspiegels führt. Dabei ist die konsumierte Menge an Alkohol ausschlaggebend. Dieser Effekt kann in der Vorhersage nicht berücksichtigt werden.
   
• Bei körperlicher Aktivität:
  Körperliche Aktivitäten können ganz unterschiedliche Auswirkungen auf den Zuckerspiegel haben. Bedenken Sie, dass bevorstehende Aktivitäten in der Vorhersage nicht berücksichtigt sind.
   
• Unter Stress:
  Stress kann den Zuckerspiegel kurzfristig stark ansteigen lassen, was sich nicht vorhersagen lässt und daher in die Berechnung nicht einbezogen werden kann.
   
• Medikamente:
  Bestimmte Medikamente wie z. B. Kortikosteroide können den Korrekturfaktor beeinflussen und führen daher zu steigenden oder sinkenden Zuckerwerten. Dieser Effekt kann nicht in die Vorhersage einbezogen werden.

Beispiele aus dem Alltag

 
So bereitet sich Anna mithilfe der Vorhersagefunktion auf eine Reise vor

Hier geht es zum Video. 

Anna hat bereits seit einigen Jahren Diabetes. Um ihre Zuckerwerte im Zielbereich zu halten, spritzt sie mehrmals am Tag Insulin.

Heute möchte sie ihren Bruder besuchen, der 2 Stunden entfernt wohnt. Sie muss sich also auf eine längere Fahrt vorbereiten.

Autofahrten empfand Anna bisher oft als Belastung, weil sie sich Sorgen über eine mögliche Unterzuckerung während der Fahrt macht.

 

Die Vorhersage prüfen
 

Anna öffnet die Accu-Chek SmartGuide Predict App, um in der Grafik den voraussichtlichen Verlauf ihrer Zuckerwerte für die nächsten 2 Stunden zu sehen.

Anna hat vor 2 Stunden gefrühstückt und Insulin gespritzt. Ihr Zuckerwert liegt daher aktuell bei 200 mg/dL (11,1 mmol/L) und damit über ihrem Zielbereich.

Auch die vorhergesagten Werte für die nächsten 2 Stunden sind etwas erhöht: von 200 mg/dL (11,1 mmol/L) um 10 Uhr auf 170 mg/dL (9,4 mmol/L) um 12 Uhr.

Die Situation beurteilen
Nachdem Anna die Vorhersage geprüft hat, ist sie zufrieden mit den leicht erhöhten Werten, denn:

• Zu niedrige Werte sind nun eher unwahrscheinlich – sie kann die Fahrt also unbesorgt antreten.
   
• Es wäre zu früh, jetzt schon korrigierend einzugreifen. Eine weitere Injektion könnte sich mit der letzten überschneiden und das Risiko für einen niedrigen Zuckerwert erhöhen.
   
• Die Accu-Chek SmartGuide Predict App wird alle 5 Minuten aktualisiert und hält sie über Ihren Zuckerspiegel auf dem Laufenden.

Geeignete Maßnahme ergreifen
Anna wird sich folgendermaßen verhalten:

• Sie nimmt ihren Insulinpen mit und überprüft ihre Zuckerwerte erneut, sobald sie bei ihrem Bruder ankommt, um gegebenenfalls zu korrigieren.
   
• Sie nimmt einen Müsliriegel und Traubenzucker mit, die sie in ihrer Handtasche griffbereit hat, falls ihr Zuckerspiegel sinkt und sie etwas essen muss.
   
• Sie befestigt ihr Smartphone in der Halterung, damit sie die Benachrichtigungen auch während der Fahrt hört und bei Bedarf anhalten kann, um die Apps aufzurufen.

Die Vorhersage für niedrigen Glukosewert würde sie benachrichtigen, wenn innerhalb der nächsten 30 Minuten ein niedriger Zuckerwert wahrscheinlich wäre. Die Accu-Chek SmartGuide App würde zudem einen Alarm für niedrige Glukosewerte ausgeben, wenn ihr Zuckerspiegel unter den eingestellten Grenzwert (60-100 mg/dl) fallen würde.

Dank der Glukosevorhersage fühlt Anna sich sicher, da sie ihre aktuellen und vorhergesagten Zuckerwerte kennt. Anna kann ihre Fahrt nun entspannt antreten, denn sie weiß, dass sie gut vorbereitet ist und über ihren Zuckerspiegel auf dem Laufenden bleibt.

In Ihrem Land gelten möglicherweise für Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes bestimmte Richtlinien, was den Erwerb eines Führerscheins und das Führen von Kraftfahrzeugen betrifft. Erkundigen Sie sich bitte vor dem Fahren, welche Regelungen in Ihrem Land gelten.