Messen Sie Ihren Blutzucker noch mit einem über 1 Kilogramm schweren Messgerät aus den 70er-Jahren? Nicht? Sie machen sich's natürlich leichter? Prima, da haben Sie völlig recht! Halten Sie es mit Ihren Diabetes-Daten doch genauso: Es gibt mittlerweile viele einfach zu bedienende Diabetes-Apps, die ein handschriftliches Tagebuch unnötig machen.
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Sicherlich kennen Sie die Argumente und haben Sie schon oft gehört: Ein ordentlich geführtes Diabetes-Tagebuch ist unerlässlich, es gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Blutzuckermessungen und -werte. Damit erkennen Sie, wie bestimmte Ereignisse Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen, zum Beispiel Ihr Lieblingsessen, eine Geburtstagsfeier oder körperliche Arbeit. Dieses Wissen kann dabei helfen, Ihr Insulin zu dosieren oder Unter- und Überzuckerungen besser vorzubeugen. Das hilft dabei, Ihre Diabetes-Therapie zu optimieren.
Da Ihnen all das klar ist, nehmen Sie sich immer wieder vor, Ihre Diabetes-Werte genau zu dokumentieren. Aber immer wieder kommt es zu Tagen wie diesen: Hektik ab dem frühen Morgen, auf der Arbeit spielt alles verrückt und Ihre Blutzuckerwerte fahren stundenlang Achterbahn. Eigentlich wollen Sie abends Ihre Blutzuckermessungen nachtragen, aber Sie sind einfach nur noch müde und nicken vor dem Fernseher ein.
Bei fast allen digitalen Lösungen haben Sie mehrere Vorteile auf einen Schlag. Sie sparen sich tatsächlich eine Menge Zeit und gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Sie können Ihre Daten digital mühelos grafisch und statistisch aufbereiten und gemeinsam mit Ihrer/Ihrem Ärzt:in auswerten – wie Sie das selbst mit einem vorbildlich geführten handschriftlichen Tagebuch kaum könnten.
Am einfachsten geht Tagebuch führen mit Diabetes-Apps: Wenn Sie Ihr Smartphone sowieso meistens bei sich tragen, brauchen Sie kein weiteres Zubehör, an das Sie denken müssen, wenn Sie unterwegs sind.
Sie erhalten einen Überblick über bestimmte Zeiträume wie auch Ereignisse und können sich damit größere Zusammenhänge erschließen. Zusätzlich zur leichten Anwendung bieten manche Diabetes-Apps weitere Vorteile:
Aktuelle Diabetes-Apps bieten in der Regel alles, was Sie zum Dokumentieren und Auswerten von Diabetes-Daten brauchen. Noch besser ist es natürlich, wenn die Dokumentation ohne Zutun passiert, indem jeder gemessene Blutzuckerwert automatisch per Bluetooth an die App übertragen und gespeichert wird. Das erlauben zum Beispiel die Blutzuckermessgeräte
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