Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant für den Körper – und maßgeblich für unsere Blutzuckerwerte verantwortlich. Sie stecken in Brot und Körnern, in Reis und in Teigwaren, in Kartoffeln, in Gemüse wie Erbsen, Mais oder Kidneybohnen, in Obst, Milch – und natürlich in Kristallzucker und
Erfahren Sie mehr